El estres engorda
Aunque a priori parece no tener ninguna relación con la acumulación de grasas en el cuerpo, el estrés es un factor fundamental en el exceso de peso. Esto ocurre porque induce a las glándulas suprarrenales a secretar más cortisol para que el cuerpo se prepare para una emergencia, lo que provoca que las grasas se almacenen en el abdomen.
El estrés aumenta el apetito, ya que después de haber movilizado las reservas de energía, el organismo necesita obtener nuevo combustible cuanto antes. Es, asimismo, un productor de insulina. Este exceso induce a una mayor acumulación de grasa y vuelve al organismo sensible a la lipasa, una enzima que ayuda a producir más grasa.
¿PORQUE EL ESTRES ENGORDA¿
Una razón psicológica del aumento de peso a causa del estrés es que bajo tensión se tiende a comer y ansiar más grasas, y a ingerir cualquier cosa que se tenga a mano. Además, los comportamientos orales como fumar, comerse las uñas o ingerir dulces aumentan considerablemente bajo presión.
